🌀 Estilo Espalda

Posición del cuerpo:

• [ ] Cuerpo alineado y horizontal
• [ ] Cabeza relajada, mirando al techo

Brazada:

• [ ] Entrada con el meñique
• [ ] Tracción subacuática con brazo extendido
• [ ] Finalizo al costado del muslo

Recuperación:

• [ ] Codo estirado fuera del agua
• [ ] Movimiento continuo y alternado

Patada:

• [ ] Desde la cadera, sin doblar las rodillas
• [ ] Patadas cortas y constantes

Respiración:

• [ ] Respiración libre (no se coordina como en otros estilos)
• [ ] Mantengo el ritmo estable