El estilo mariposa es el más exigente, con un movimiento simultáneo de ambos brazos y una patada doble de delfín. Requiere fuerza y coordinación, y es muy eficaz para trabajar la parte superior del cuerpo y el core. Este estilo aumenta la velocidad y la potencia muscular.
📽️ Técnica general
✴️ Salida
🔁 Viraje
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⚠️ Errores comunes
[Explicación de los errores más frecuentes]
💪 Ejercicios recomendados
[Ejercicios prácticos para mejorar]
Otros elementos que te pueden servir: